Muscle Cramps (মাসল ক্র্যাম্প )’র কারণ, লক্ষণ ও আপদকালীন নির্দেশিকা!
শীতকালের অতি পরিচিত একটা সমস্যা হচ্ছে মাসল ক্র্যাম্প । ব্যায়ামের সময় , হাঁটা-চলার সময়, সোজা হয়ে ঘুমিয়ে থাকার সময়, সাঁতারের সময় অথবা নিত্যদিনের খুব সাধারণ কোন কাজ করার সময় হঠাৎ অনুভব করলেন হাত বা পায়ের কোন পেশী শক্ত হয়ে গেল। যাকে সাধারণ ভাষায় ‘খিচ ধরা’ বা ‘টান পড়া’ বলে।
Read More
