MOUTH ULCERS (মুখের আলসার)’র কারণ, লক্ষণ ও আপদকালীন স্ব-সহায়িকা!
আপনার মুখে ঘা বা আলসার হতে পারে। মুখের আলসার হল মুখের খোলা ঘা যা একটি উজ্জ্বল লাল এলাকা দ্বারা বেষ্টিত হয় সাদা বা হলুদ ঘা হিসেবে দেখা দেয়। সাধারণত এসব ঘা বেদনাদায়ক হয়, এগুলি গালের অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠ, ঠোঁট, জিহ্বা, নরম তালু এবং মাড়ির গোড়াসহ কেরাটিনাইজবিহীন মুখের টিস্যুতে দেখা যায়।
এই ঘা গুলো সাধারণত একটি ঝাঁকুনি বা জ্বালাদায়ক বেদনার মাধ্যমে শুরু হয় যার পরে একটি লাল দাগ বা ফুসকুড়ি হয় যাকে আলসারেট বলা হয় হয়। এর কারণে জ্বর বা অসুস্থতার মতো অসুস্থতার অনির্দিষ্ট লক্ষণগুলো যেগুলো আছে সে গুলো দেখা দিতে পারে। ভাল হয়ে যাওয়ার পরেও পুনরায় হতে পারে এবং বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে। আপনার এই পুনরাবৃত্তি হওয়ার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
যেসব কারণে আলসার হয়: 
- আপনি হয়তো দুর্বল বোধ করছেন অথবা মানসিক চাপে ভুগছেন।
- বয়ঃসন্ধিকালে আপনার বিভিন্ন ধরনের স্বপ্নদোষ, ঋতুস্রাবের সময় আপনার এই মুখের আলসার হতে পারে।
- আপনার ডায়েট এর সময় সবুজ শাকসবজির অভাবে আপনার মুখের আলসার হতে পারে।
- রক্তশূন্যতার কারণে হতে পারে।
- আপনি হয়তো খুব জোরে জোরে দাঁত মাজছেন। এই ধরনের ব্রাশ করার ফলে মাড়িতে ঘর্ষণ হয় যার ফলে আপনার মুখের অভ্যন্তরে মুখের আলসার হয়।
- বেশি মশলাযুক্ত খাবার, বিভিন্ন প্রকার রাসায়নিক দ্রব্য এমনকি তামাক থেকে তৈরিদ্রব্য এবং এলকোহল থেকে।
- ক্ষতিকর হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস হতে পারে, যা প্রথমে ঠান্ডাভাবে ঘা সৃষ্টি করে। প্রথম আক্রমণ মারাত্মক হতে পারে, গলা ব্যথা এবং মুখের ভিতরে আলসার। পরবর্তী আক্রমণ কম এবং ছোট আলসার সহ কম গুরুতর।
আয়ুর্বেদে মুখের স্ফীত অবস্থা বর্ণনা করা হয়েছে মুখ পাকার অধীনে। ভুল খাদ্য ও কর্মের কারণে, পিত্ত নষ্ট হয়ে যায়, যার ফলে উপসর্গগুলি আরও বেড়ে যায়।
আয়ুর্বেদিক প্রতিকার, নির্দেশিকা এবং নিজের করণীয়ঃ
- আলসার থেকে তাৎক্ষণিক উপশমের জন্য, আপনার গরম বা মসলাযুক্ত খাবার, কফি, চা, অ্যালকোহল এবং তামাক বর্জন করা উচিত। আপনার ডায়েট সুষম কিনা এবং সম্ভবত আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত। দই এবং আচার সহ টক জিনিস এড়িয়ে চলুন। খাবারের পেঁপে এই অবস্থায় খুবই উপকারী।
- সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য ওরাল আলসার এবং / অথবা স্টোমাটাইটিসের (দুষ্টক্ষতজনিত মুখগহ্বরের প্রদাহ) সাথে যুক্ত যার কারণে খেতে এবং কথা বলতে সমস্যা হয়। আপনি যদি এমন পরিস্থিতি লক্ষ্য করেন, আপনার হালকা রেচক ব্যবহার করা উচিত, যা কিছুটা স্বস্তি দেবে। ত্রিফলা চূর্ণ এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত রেচক। আপনি ঘুমানোর সময় এক চা চামচ নিতে পারেন। আপনি যদি এর স্বাদ পছন্দ না করেন তবে আপনি এটি এক কাপ দুধের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন। ত্রিফলা চূর্ণও ডিকোকশন (সিদ্ধ বা পাচন) আকারে নেওয়া যেতে পারে। এক কাপ পানিতে, এই গুঁড়ো এক চা চামচ যোগ করুন এবং অর্ধেক সিদ্ধ করুন। তারপর এটি ছেঁকে পান করুন।
- হরতকি এর সূক্ষ্ম গুঁড়ো মধু দিয়ে মিশিয়ে খাওয়া একটি চমৎকার প্রয়োগ যা খুবই কার্যকর।
- যদি আপনি যৌগিক ভেষজ নিতে চান, তাহলে খাদিরাদি বটি নিতে পারেন এই ওষুধটি ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। এটি মুখে রাখতে হবে এবং এটি ধীরে ধীরে চুষতে হবে, কারণ এটি লালাতে দ্রবীভূত হয়। এই ঔষধটি মুখের আলসার এবং স্ফীত অংশগুলিতে শান্তভাবে প্রভাব সৃষ্টি করে।
- যষ্টিমধু মৌখিক আলসারের চিকিৎসায় উপকারী বলে প্রমাণিত। এটি এক টুকরা করে চিবান। এটি মুখকে সতেজ করে এবং দাঁত পরিষ্কার করে, দাঁতের ক্ষয় আটকায়। এটি মুখের ক্ষত সারায়। যখন এটি পানিতে সিদ্ধ করা হয়, এটি একটি মিষ্টি স্বাদ প্রকাশ করে, তাই আপনি চায়ের অনুরূপ এটি পান করতে পারেন।
- গুঁড়ো কর্পূর মুখের আলসার থেকে নিরাময় দেয়।
- যথাযথ যত্ন ও নিয়ম অনুসারে চললে মুখের আলসার, সাধারণত তিন বা চার দিনের মধ্যে সেরে যায়। অন্যান্য উপসর্গ ৭ থেকে ১০ দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।যাইহোক, যদি এই রোগ দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় বা ত্বকের অবস্থা বা মুখের বা গলায় সাদা দাগের মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তাহলে সবসময় এর জন্য মুখের ক্যান্সার বা সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়াল বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনকে থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
